避難所や被災地でのレッスンの要望があればお声をかけて下さい！
長丁場になる復興を健康な心と身体で前向きに進んで行けるように、ヨーガのレッスンを通して復興震災でうけた身体と心のケアをして行きたいと思います。
心が折れてしまいそうな時や、泣きたいと時や、辛い時は両手を広げて深呼吸をしましょう！身体の緊張がとれて気持ちが前向きになります！心と身体は繋がっています。
身体の緊張がとれると気持ちに余裕ができてすこし優しくなれます。
故郷の仙台そして被災された皆様と人ごとじゃなく、自分のこととして共に私も頑張りたいと思います。
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がんばろう東北！被災地の情報を皆様に伝え継続的な応援を呼びかけたいと思います！
東日本大震災復興支援ページ
